Vous avez la patate en écoutant Eye of the Tiger ? Alors vous êtes aussi dopé qu’un coureur du Tour de France. Nan c’est pas une blague. Pour de vrai. Je vous explique tout dans l’épisode d’aujourd’hui. Transcription J’ai découvert il n’y a pas longtemps que la Fédération française d’athlétisme avait interdit la musique pendantLire la suite « La musique est un produit dopant »
Archives de la catégorie : Concentration
La technique Pomodoro : boostez votre concentration !
Bruce Lee a toujours des citations qui marquent les esprits. Un peu comme si on se prenait un de ses coups de pied circulaire dans la face. La plus célèbre est celle qu’il prononce sur l’eau : “Il faut vider son esprit, être informe, sans contours – comme de l’eau.” Une façon de nous inviterLire la suite « La technique Pomodoro : boostez votre concentration ! »
Le Flow, ou l’état d’hyper performance
Vous savez ce qu’ont en commun les plus grands sportifs, artistes et les joueurs de jeux vidéo ? Ils savent se plonger tête baissée dans le flow. Mais le flow qu’est-ce c’est exactement ? Si le bonheur est dans la tête comme on le dit, alors le flow est l’une des clefs pour y accéder. Lire la suite « Le Flow, ou l’état d’hyper performance »
La loi de Carlson : identifiez l’ennemi de votre productivité
Imaginez que vous regardiez un film. On va dire un film de 90 minutes. Mais toutes les 10 minutes vous mettez le film en pause pour faire autre chose : Aller aux toilettes. Discuter sur les réseaux sociaux. Vous prendre de quoi grignoter dans le frigo. Regarder une vidéo marrante sur YouTube. Ce film qui normalementLire la suite « La loi de Carlson : identifiez l’ennemi de votre productivité »
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